Thiền là sự thực hành trau dồi nhận thức về bản thân và ổn định trong nhận thức thánh thiện.
Sự thực hành này sẽ dẫn đến việc làm chủ bản thân. Làm chủ bản thân sẽ dẫn đến làm chủ cuộc đời.
Thiền là nỗ lực duy nhất để nhận ra cuộc đời không phải gắng sức vất vả thì sẽ như thế nào.