Ta không thể nín thở; để sống, ta phải thở ra.
Yoga là nghệ thuật cho qua đi để trải nghiệm sự tự do và đủ đầy của cuộc sống.
Aparigrah là trụ cột của yoga, dạy ta về việc không sở hữu và cho qua đi. Việc chuyển đổi mối quan hệ giữa ta với mọi thứ từ “sở hữu” sang “được ủy thác” trao cho ta sự tự do, thoát khỏi nỗi sợ mất mát.
Cuộc sống trở nên dễ dàng, không còn phải gắng sức vất vả khi ta không cố nắm giữ và sở hữu con người, ý tưởng và mọi thứ.