Thiền là nuôi dưỡng và phát triển bản thân với sự thật, trải nghiệm bình an và tình yêu thương.
Người thực hành thiền tìm thấy sự hài lòng trong những hành động đơn giản.
Thiền nâng cao hiểu biết của ta, giúp ta nhận thức về vẻ đẹp của cuộc sống, vốn không được để ý đến khi ta lo âu.
Sự rõ ràng gia tăng, ý thức hơn về sự tự do và tình yêu thương vô điều kiện được vun bồi, tất cả đều là kết quả của thiền định.