Trong một thế giới mà sự thay đổi diễn ra liên tục và khốc liệt như hiện nay – cả về mặt kinh tế, xã hội, môi trường… khi thế giới trở nên chao đảo và cuộc sống trở nên mong manh hơn, ta cần phải mạnh mẽ hơn. Nhưng mạnh mẽ có nghĩa là gì? Sức mạnh nội tâm, sức mạnh tinh thần không liên quan gì đến những hình thức thị uy, gây hấn hay công kích. Sức mạnh nội tâm xuất phát từ suối nguồn bình an, yêu thương và hạnh phúc bên trong ta. Tám sức mạnh đặc biệt này được phát triển thông qua việc thực hành thiền định Raja Yoga.
Những sức mạnh này giúp ta giải quyết một cách hiệu quả những đòi hỏi và thách thức trong cuộc sống hàng ngày.
Chúng cũng giúp ta có được thái độ tích cực về người khác, những lời chúc tốt lành và trong sáng dành cho mọi người để có được mối quan hệ hài hòa; vì chỉ khi tâm hồn mạnh mẽ và sáng suốt, ta mới có thể mang lại nhiều yêu thương hơn.
Nếu ta biết vận dụng những sức mạnh này đúng lúc, ta sẽ thoát khỏi gánh nặng và những thói quen cũ không mong muốn.
Những sức mạnh này là nguồn cảm hứng liên tục cho người khác để họ cũng có thể thay đổi chính mình và trở nên mạnh mẽ.
8 Sức mạnh Nội tâm bao gồm:
- Sức mạnh Rút lui
- Sức mạnh Đóng gói
- Sức mạnh Khoan dung (Nhẫn nhịn)
- Sức mạnh Thích nghi (Dung chứa, Điều chỉnh)
- Sức mạnh Phân định
- Sức mạnh Quyết định
- Sức mạnh Đối mặt
- Sức mạnh Hợp tác
Hiểu sức mạnh là gì chưa quan trọng lắm, biết rõ nên vận dụng chúng khi nào và ra sao mới là cần thiết. Chẳng hạn như, khi ta chịu đựng mãi hành động tồi tệ của một ai đó, và tình huống thì cứ ngày một xấu đi, ta nên vận dụng sức mạnh đối mặt. Hãy can đảm nói với giọng điềm tĩnh nhưng kiên quyết rằng hành vi như thế là không thể chấp nhận.
Trong mọi tình huống, ta đều có thể vận dụng ít nhất là một trong tám sức mạnh. Việc lựa chọn đúng sức mạnh tùy thuộc vào sự điềm tĩnh của bạn, vào khả năng hình dung rõ ràng bức tranh tình huống mà bạn đang đối diện.
Mỗi ngày, chúng ta đều chăm chỉ luyện tập thể dục để nâng cao sức khỏe thể chất; tương tự như thế, việc củng cố sức mạnh tinh thần cũng có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Khi cả tinh thần và thể chất đều khỏe mạnh, chúng ta sẽ tự tin và mạnh mẽ khi đối diện với những thử thách của cuộc sống, làm việc hiệu quả hơn và gia tăng chất lượng của những trải nghiệm sống.
